mais um dia !!

bem sem graça hoje !! trabalhei muito cedo para os meus padroes e nuam pode ir a academia de manha e a noite ja era muito noite hahahahah. toh no emporio um dos meu locais favoritos , mas sozinha e tomei .. alias estou tomando a terceira taça de vinho tinto cabernet sauvignon hahahah e comi dois paes de queijo ( otimos ) ... nao terminei meu regime ... mas marquei uns penaltis...
sabe meu namorado/melhor amigo pedro mem faz falta ... no momento não tenho nenhuma amiga que se compare com ele e percebi que nos dias que naum posso ve-lo sinto muito a sua falta ... mas amanha eh outro dia e eeu tenho academia e massagem marcadas ....me desejem sorte

mais uma semana!!

OI!! pessoal !! fez ontem uam semana que eu comecei o meu emagrecimento e já perdi 1,500 gramas aproximadamente e nem foi tão dificil. Faltei academia eu sei , mas no começo isso sim é complicado, mas ontem com a ajuda do Pedro, meu namo , fomos pra badada e eu bebi apenas agua. eu vou conseguir ...mas sem radicalismos ... apenas comendo menos hahahah

exemplo

Olha !!! precisei de um exemplo que á Gabriela
( emagrecendoeuseiquevouconseguir.blogspot.com) ela tinha pela frente um desafio bem maior do o que eu tenho agora !!!e consegui!!

Como eu sempre digo sobre algumas coisas que ja fiz na vida, como quando me separei do meu noivo, é muito bom pode tomar as redeas de nossa vida e saber para onde queremos ir.

O plano é pensar magro, mas o que é pensar magro ?? é o contrario de pensar gordo hahahaha

ex: se tem mais um pedaço naum precisa comer soh pq está aih
ex: depois da balada é cama e não posto pra comer lanche
ex: não aceitar doces ou biscoitos na casa dos amigos para não fazer desfeita
( se não for possivel se controlar fique em casa pelo menos por enquanto )
ex:não ter congelados no freezer
ex: não precisar comer a mesma porção que o namorado , nesse caso não precisamos ter igualdade( afinal ele é magro hahaha)
ex:se o pedaço é pequeno normalmente é calorico , nao se engane


beijos e hoje tem o primeiro desafio , vou sair com a taise e o Aurelio para conversar e eles vao beber e eu estou pronta para agua e antes vou comer uma maça e algumas bolachas agua e sal

Começando a etapa!!

Enfim começarei essa etapa que a muito tempo tento adiar, mas agora não dá mais, tem que se agora e hoje ... alias foi segunda ... parece até piada mas comecei meu regime na segunda feira quando me assustei com a balanaça da farmacia que marcava 68 kg. Na verdade eu estava de botas e com casaco pesado e estou mesmo com 66 kg , mas já é um absurdo.
Peguei na net muitas receitas light e voltei pra academia , mas agora vou fazer todos os dias , pq essa historia de 3 vezes por semana eu acabava deixando para depois.
Bem mas emagrecer precisava virar um blog?? na minha opinião precisava sim , pois tenho que fazer um compromisso publico, pois do contrario posso desistir. Assim foi com o cigarro , mesmo sem teer parado definitivamente espalhei para todos que tinha parado e tinha que que manter as aparencias e assim parei de verdade!! me desejem sorte