exemplo

Olha !!! precisei de um exemplo que á Gabriela
( emagrecendoeuseiquevouconseguir.blogspot.com) ela tinha pela frente um desafio bem maior do o que eu tenho agora !!!e consegui!!

Como eu sempre digo sobre algumas coisas que ja fiz na vida, como quando me separei do meu noivo, é muito bom pode tomar as redeas de nossa vida e saber para onde queremos ir.

O plano é pensar magro, mas o que é pensar magro ?? é o contrario de pensar gordo hahahaha

ex: se tem mais um pedaço naum precisa comer soh pq está aih
ex: depois da balada é cama e não posto pra comer lanche
ex: não aceitar doces ou biscoitos na casa dos amigos para não fazer desfeita
( se não for possivel se controlar fique em casa pelo menos por enquanto )
ex:não ter congelados no freezer
ex: não precisar comer a mesma porção que o namorado , nesse caso não precisamos ter igualdade( afinal ele é magro hahaha)
ex:se o pedaço é pequeno normalmente é calorico , nao se engane


beijos e hoje tem o primeiro desafio , vou sair com a taise e o Aurelio para conversar e eles vao beber e eu estou pronta para agua e antes vou comer uma maça e algumas bolachas agua e sal